Hetaera

Чтобы сохранить кожу красивой, а грудь - упругой, необходим массаж. Мало кто знает, что массаж женской груди очень полезен.

Уделяя массажу всего несколько минут в день, можно не волноваться о здоровье груди в будущем. Уход за грудью неимоверно важен!

Мы собрались несколько дней назад в кафе, посидели, пообщались и решили сделать несколько блогов.Что из этого получилось вы можете увидеть, пройдя по ссылкам:

Pinterest
Flickr

Если вы забрели на эту страничку и, в какой-то момент времени, эта тема будет для вас актуальна - будь вы мужчина или женщина, задумайтесь и попробуйте искренно ответить на комплексный вопрос: "Как я пришел к измене?".

В данной статье вы можете узнать о лечебном и пластическом видах косметического массажа. О других видах данного массажа вы можете узнать здесь.

Тщательный и правильный уход за кожей лица и шеи позволяет замедлить процесс старения. Один из способов поддерживать в тонусе кожный покров – косметический массаж. Его можно выполнять на всех участках головы.

Баннер
Баннер

Описанный в данной статье массаж проводится при всех степенях сложности сколиоза. Его лечебный свойства способствуют коррекции искривления позвоночника, нормализации тонуса и укреплению мышц спины, улучшению кровообращения, снятию усталости и уменьшению боли.

Сколиоз

Способы воздействия на спину

- Прямоугольное и попеременное поглаживание.

- Выжимание проводится ребром и основанием ладони по той же траектории, что и поглаживание.

- Разминание длинных мышц спины выполняется кругообразными движениями подушечки большого пальца, после,- четырех пальцев, а также фалангами согнутых пальцев, кругообразным движением бугром большого пальца, двойным кольцевым щипцеобразным сжатием.

- Разминание широчайших мышц спины выполняется следующими массажными приемами: двойным кольцевым, ординарным, комбинированным, кругообразным фалангами согнутых пальцев, основанием ладони, можно и бугром большого пальца.

- Разминание межреберных промежутков: выполняется прямолинейными и кругообразными движениями подушечек четырех пальцев, подушечкой большого пальца и подушечкой среднего пальца.

- Разминание в области ромбовидных мышц и мышцы, поднимающей лопатку: прямолинейное подушечкой и бугром большого пальца, кругообразное подушечкой большого пальца, четырех пальцев, фалангами согнутых пальцев и щипцевидное;

- Поглаживание.

Воздействие на шею и трапециевидную мышцу

- Поглаживание.

- Разминание: ординарное, двойное кольцевое, кругообразное подушечками четырех пальцев, фалангами согнутых пальцев, лучевой стороной кисти.

Массирование необходимо проводить особенно тщательно для полного расслабления мышц.

- Потряхивание.

- Успокаивающее поглаживание.

Работа с грудью

- Поглаживание.

- Разминание мышц груди: ординарное, двойной гриф, двойное пальцевое, комбинированное.

Захват плеча пациента рукой и его оттягивание таким образом, чтобы оно было симметричным с другим плечом, возможно при полном расслаблении мышц и является целью данной терапии.

- Разминание на межреберных промежутках: прямолинейное, кругообразное подушечками четырех пальцев, а также большого и среднего пальцев.

- Поглаживание.

Массаж живота

- Круговое поглаживание.

- Разминание на прямых мышцах и косых мышцах живота.

- Поглаживание.

Тазовая область

- Поглаживание: прямолинейное, спиралевидное, зигзагообразное.

- Выжимание ребром ладони, клювовидное.

После проработки спины и тазовой области необходимо воздействовать на выпуклую часть позвоночника концевыми фалангами пальцев, в попытке сдвинуть её на место.

- Разминание на крестце и на гребне подвздошной кости.

- Процедура завершается поглаживанием.

Оригинал в "Большая книга массажа" / ред.-сост. Д.В. Нестерова

Twitter
SocButtons v1.4