Тайский массаж

Каждый из нас хочет быть совершенно здоровым и полным жизненных сил, ощущать гармонию и равновесие в своем организме. Добиться, а потом поддерживать такое состояние на протяжении долгих лет – довольно таки трудная задача, но все можно упростить и при этом получать удовольствие. На помощь нам приходит тайская культура, в которой мастерство нетрадиционной медицины, доступной для каждого, оттачивалось столетиями.

Уникальность тайского массажа заключается в работе с энергетическими каналами и приемах воздействия на них, а результатом его регулярной практики будет здоровое тело и дух.

Приемы, на которых построен тайский массаж:

Надавливание. Этот прием является основным и заключается в надавливании на мягкие ткани. Надавливание выполняется пальцами, ладонями, локтями, коленями, стопами. Его сила увеличивается постепенно. При большом усилии время данного воздействия должно быть ограниченным, чтобы не вызвать дискомфорт и болевой эффект.

Растягивание. Этот прием направлен на увеличение подвижности суставов и улучшение эластичности мышц. Нужно быть очень осторожным, чтобы, при использовании этого метода, не навредить человеку. Не прикладывайте чрезмерных усилий, приступая к растягиванию, хоть оно и начинается с максимального воздействия, которое постепенно будет уменьшаться.

Скручивание, аналогично, данному приему. Попробуйте и регулярно практикуйте тайский массаж. И знайте, что он наиболее эффективен, когда его делает массажист с большим стажем.

Тайский массаж. Мастер-класс от Михаила Мамкина