Чтобы сохранить кожу красивой, а грудь - упругой, необходим массаж. Мало кто знает, что массаж женской груди очень полезен.
Уделяя массажу всего несколько минут в день, можно не волноваться о здоровье груди в будущем. Уход за грудью неимоверно важен!
Мы собрались несколько дней назад в кафе, посидели, пообщались и решили сделать несколько блогов.Что из этого получилось вы можете увидеть, пройдя по ссылкам:
Pinterest
Flickr
Если вы забрели на эту страничку и, в какой-то момент времени, эта тема будет для вас актуальна - будь вы мужчина или женщина, задумайтесь и попробуйте искренно ответить на комплексный вопрос: "Как я пришел к измене?".
В данной статье вы можете узнать о лечебном и пластическом видах косметического массажа. О других видах данного массажа вы можете узнать здесь.
Тщательный и правильный уход за кожей лица и шеи позволяет замедлить процесс старения. Один из способов поддерживать в тонусе кожный покров – косметический массаж. Его можно выполнять на всех участках головы.
В данной статье вы можете узнать о лечебном и пластическом видах косметического массажа. О других видах данного массажа вы можете узнать здесь.
Лечебный массаж
Данный массаж направлен на устранение недостатков кожи и выполняется с большей интенсивностью, по сравнению с гигиеническим. Этот массаж можно выполнять по двум методикам.
Методика Жаке используется для лечения жирной и проблемной кожи. Такой массаж выполняется интенсивно и состоит из ритмичных пощипываний с захватом большим и указательным пальцами, как поверхностного слоя кожи, так и подкожной клетчатки. Захваты выполняются по направлению кожных линий. Как вспомогательное средство при данном массаже используют тальк.
Курс – 10-14 сеансов.
Продолжительность – не более 10 минут.
Периодичность – сначала сеансы необходимо проводить ежедневно, затем через день. В конце курса такой массаж необходимо выполнять 2-3 раза в неделю.
Методика А. И. Поспелова применяется для лечения жирной, проблемной кожи и для очищения протоков сальных желез. В основе данной методики лежат поглаживание и пощипывание подушечками большого и указательного пальцев. Перед массажем кожу следует продезинфицировать.
Курс – 10-15 сеансов.
Продолжительность – 15 минут.
Периодичность – 2-3 раза в неделю.
Пластический массаж
Эффективным способом борьбы с увяданием кожи лица, многочисленными морщинами и складками является косметический пластический массаж. Он благотворно влияет на мимическую мускулатуру, придает коже эластичность и упругость, восстанавливает здоровый цвет лица и замедлят старение кожи. Также при выполнении данного массажа активизируется деятельность сальных желез, нормализируется крово- и лимфообращение, снимается отечность лица.
Пластический массаж выполняется энергичными и ритмичными приемами, что производятся в направлении массажных линий.
После сеанса массажа кожа обрабатывается лосьоном или отваром из трав, затем накладывается питательная маска.
Курс – 12-15 сеансов.
Продолжительность – 10-20 минут.
Периодичность – от 1-2 до 3-4 раз в неделю.
Оригинал в "Большая книга массажа" / ред.-сост. Д.В. Нестерова
Видео: "Массаж для лица и шеи"